Lifestyle

കാണുന്നത് പോലെ തന്നെയാണ് പാഷൻഫ്രൂട്ടിന്‍റെ ഗുണങ്ങളും. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണിത്. പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് വരെ കഴിക്കാവുന്ന ഈ പഴം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും  സഹായിക്കും.  വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളം അടങ്ങിയ പാഷൻഫ്രൂട്ട് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. വളരെ കലോറി കുറഞ്ഞ പഴമായതുകൊണ്ട് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്കും ഇവ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. അറിയാം പാഷൻഫ്രൂട്ടിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ...    ഒന്ന്... ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് കുറവായ, നാരുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ പാഷൻഫ്രൂട്ട്  പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്...

ഇത് കോവിഡ് കാലം. രോഗം വ്യാപിക്കുന്നത് നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിലാണ്. രോഗബാധിതനായ ഒരാൾ ചുമയ്ക്കുകയോ തുമ്മുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ കൊറോണവൈറസ് സ്രവങ്ങളിലൂടെ പുറത്തേക്കു തെറിക്കുന്നു. ഇതു കുറച്ചു സമയത്തെക്കെങ്കിലും വായുവിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ സമീപത്തെ വസ്തുക്കളിൽ ഉണ്ടാകും. രോഗാണുക്കളുള്ള ഈ പ്രതലങ്ങളിൽ സ്പർശിക്കുന്നത് രോഗം പടരാൻ ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, ഇത്തരം സ്ഥലങ്ങളും റെയിലിംഗ്, ഹാൻഡിൽസ്...

എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്ന കാത്സ്യത്തെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ് വിറ്റാമിന്‍ ഡി. ശരീരത്തില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറയുന്നത് ചിലപ്പോള്‍ കൊവിഡ് രോഗ സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കാമെന്നാണ് ഇസ്രയേലി ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നത്.  കൊവിഡ് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരായ 7807 പേരിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട് ഫെബ്‌സ് (FEBS) ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്തു.  പഠനത്തിന് വിധേയരായ 7807...

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം കൂടുതൽ ശക്തമാകും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, സമീകൃതാഹാര പദ്ധതി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് മതിയായതല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഇപ്പോൾ. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ കർശനമായി ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടുത്തണം. നമ്മിൽ ചിലർക്ക് സ്വാഭാവികമായും ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടെങ്കിലും മറ്റുള്ളവർക്ക് അങ്ങനെ ആകണമെന്നില്ല. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ...

ലണ്ടൻ (www.mediavisionnews.in) : കോവിഡ് -19 പകർച്ചവ്യാധി തുടങ്ങിയത് മുതൽ ഒരു ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചുവെന്ന് ചാരിറ്റി ആക്ഷൻ ഓൺ സ്മോക്കിംഗ് ആന്റ് ഹെൽത്ത് (ആഷ്) സർവേ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിൽ ഒരു ദശകത്തിനിടെയിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന തോതാണ് രേഖപെടുത്തിയതെന്നുമാണ് ബി.ബി.സി റിപ്പോർട്ട്. കഴിഞ്ഞ നാല് മാസങ്ങളിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചവരിൽ 41% പേർ കൊറോണ വൈറസ്...

ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് രക്തം ഉള്ളത് കൊണ്ടാണ് കൊതുകുകൾ കടിക്കുന്നതെന്ന് ചിലർ പറയാറുണ്ട്. എന്ത് കൊണ്ടാണ് കൊതുക് ചിലരെ മാത്രം കടിക്കുന്നത്. എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾ‌ ഇതിനെ കുറിച്ച് ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ. നമ്മൾ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രം മുതൽ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാർബൺഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ അളവും രക്തഗ്രൂപ്പും വരെ കൊതുകിന്റെ ആകർഷക ഘടകങ്ങളാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. എന്ത് കൊണ്ടാണ് കൊതുക്...

ജനീവ: ഈ വര്‍ഷം അവസാനത്തിന് മുന്‍പ് കൊവിഡിനെതിരായ വാക്സിന്‍ വികസിപ്പിക്കാന്‍ സാധിച്ചേക്കുമെന്ന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയിലെ മുഖ്യ ശാസ്ത്രഞ്ജ ഡോ. സൌമ്യ സ്വാമിനാഥനാണ് ജനീവയില്‍ നടത്തിയ വാര്‍ത്ത സമ്മേളനത്തില്‍ ഈകാര്യത്തില്‍ പ്രതീക്ഷ പ്രകടിപ്പിച്ചത്. കൊറോണ മരുന്ന് പരീക്ഷണങ്ങള്‍ സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങള്‍ അറിയിക്കാന്‍ വിളിച്ച വാര്‍ത്ത സമ്മേളനത്തിലായിരുന്നു ലോകാരോഗ്യ സംഘടന വാക്സിന്‍ സംബന്ധിച്ച് വിശ്വാസം...

ലോക്ക്ഡൗൺ നാളുകളിൽ പങ്കാളി അകലെയായതിനാൽ സ്വയംഭോഗം കൂടുന്നുവെന്ന് സർവ്വേ റിപ്പോർട്ട്. ലോക്ക്ഡൗൺ നാളുകളിൽ മുമ്പത്തേക്കാളും ഏറെ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യാൻ ആൾക്കാർ മുതിരുന്നുവെന്ന് സർവ്വേ റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. സർവേയിൽ കണ്ടെത്തിയ കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഇങ്ങനെ: പതിനെട്ട് വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുള്ള ലണ്ടനിലെ 2,000ത്തിൽ പരം പേരെയാണ് സർവ്വേയുടെ ഭാഗമാക്കിയത്. വീടിന് പുറത്തുള്ള വ്യക്തിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധം പാടില്ല...

എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകളോ വിഷമതകളോ തോന്നിയാല്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിനും മുമ്പേ ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ അതെപ്പറ്റി അന്വേഷിക്കുന്നവരാണ് ഇന്ന് അധികം പേരും. യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ഇതൊരു നല്ല ശീലമേയല്ല. പലപ്പോഴും ഉള്ള വിഷമതകളെ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കൂടി ചേര്‍ത്ത് ഇരട്ടിപ്പിക്കാനേ ഈ പ്രവണത ഉപകരിക്കൂ. എങ്കിലും മിക്കവാറും പേര്‍ക്ക് ഇതുതന്നെ സ്ഥിരം രീതി. അത്തരത്തില്‍ ഏപ്രില്‍ മാസത്തില്‍ ഏറ്റവുമധികം...

കൊടും ചൂടില്‍ കൊറോണ വൈറസ് വ്യാപനത്തില്‍ കാര്യമായ കുറവുണ്ടാകാത്തയിടങ്ങളില്‍ അടുത്തിടെ ആളുകളെ ഭീതിയിലാക്കിയിരുന്നു സാനിറ്റൈസറിനേക്കുറിച്ചുള്ള പ്രചാരണം. കൊവിഡ് 19 വ്യാപനം തടയാനായി കാറില്‍ കരുതിയ സാനിറ്റൈസര്‍ പൊട്ടിത്തെറിച്ച് കാറുകള്‍ക്ക് കേടുപാട് സംഭവിക്കുന്നതായാണ് പ്രചാരണം. പ്രചാരണത്തിനൊപ്പം വീഡിയോ കൂടി വന്നതോടെ നിരവധിപ്പേരാണ് ആശങ്കയിലായത്.  'ദില്ലിയില്‍ സംഭവിച്ചത്. വാഹനത്തിനുള്ളിലുണ്ടായിരുന്നവര്‍ക്ക് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള അവസരം കൂടി ലഭിച്ചില്ല. ജീവനോടെ അഗ്നിക്കിരയായി. കാര്‍ ചാവിയില്‍...